Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 22,32g | Prot: 139,23g | Carb: 108,40g.
Colazione: Putih Telur Matang, Pisang. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Nextar Nextar, Xpose Egg White. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hadi0789
|