Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1923 kcal
|
Gras: 63,88g | Prot: 100,78g | Carb: 254,63g.
Colazione: Малиновое Варенье, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Арахис, Вареное Яйцо, Перекресток Зеленый Хлеб Светлинский Фитнес, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. Pranzo: Картофельное Пюре, Говядина Запеченная, Огурец (с Кожурой), Мёд. Cena: Булочка с Маком, Скумбрия, Запеченная в Фольге. Snacks/Altro: Бананы, Мёд, Помидоры, Гречка с Курицей и Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Данон Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1501 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|