|
Нужен совет знатоков!Как записывать крупы,макароны и т.д Продукты которые увеличиваются или уменьшаются в объеме.Я например набираю в программе отварная говядина или гречка отварная и пишу каллории которые предложены в ФС.Или надо считать не приготовленные продукты?
|
1693 kcal
|
Gras: 66,18g | Prot: 57,77g | Carb: 229,86g.
Colazione: Хозяюшка Сметана, Каша Пшенная на Воде, Окей Виноград Черный . Pranzo: Финик, Окей Виноград Черный , Хозяюшка Сметана, Каша Пшенная на Воде. Cena: Лимонный Сок, Хозяюшка Сметана, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Мёд, Урбеч, Сахар, Кофе (Растворимое). Di più...
|
|
2087 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|