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Schifo di patate e merluzzo,con cremina Quark speziata e giusto due pomodorini per dare freschezza. 👌🏻
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1460 kcal
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Gras: 46,85g | Prot: 102,42g | Carb: 152,80g.
Pranzo: Pomodorini, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Uovo, Interpan Pangrattato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Merluzzo Dell'atlantico, Selex Patate Precotte. Cena: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Basmati Expresso , Mare Blu Tonno Leggero. Snacks/Altro: Focaccia, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Marmellate e Conserve di Albicocche, Danone Straggisto 0% Vaniglia, Vital Nature Farina di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Farine Magiche Farina di Soia. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavoro - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Mi ispira sta cosa di patate e merluzzo..spiega spiega
12 ott 18 da utente: NicolaR85
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Nulla di più semplice Nicó. 200 gr di Patate,200 gr di Merluzzo fatti bollire in acqua insieme con rosmarino. Una volta pronti li schiacci con la forchetta,aggiungi le spezie,10 gr di Grana,15/20 gr di pangrattato e un uovo. Amalgami tutto,metti in una padella antiaderente già calda il composto (lo livelli con le mani)e il gioco è fatto. Quark a piacere con gli aromi che desideri. C’est tout mon ami.🙌🏻
12 ott 18 da utente: SilvyeM
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Devo dire che mi ispira un sacco!! Io adoro sia le patate che il merluzzo!! Gran bella idea @SilvyeM😍👏
12 ott 18 da utente: Airone.vr
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12 ott 18 da utente: SilvyeM
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Ottimo..grassie Silvye!!..la proverò!!
12 ott 18 da utente: NicolaR85
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Wow.... Che bontà infinita hai realizzato???
12 ott 18 da utente: Patrizia1975
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Spettacolari!!
Bravissima!
12 ott 18 da utente: Elena9685
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che bello altro che schifo, bravissima provero'☺
12 ott 18 da utente: dellellis gianna
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più lo guardo e più questo schifo di patate e merluzzo mi fa venire fame 🙈
12 ott 18 da utente: darb3
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è talmente schifoso che te lo copio sicuramente!!! 😍😍
12 ott 18 da utente: Leggera77
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E vi diró: ERANO ANCHE BUONI. Pensavo fossero troppi.. invece Nope 😂😅 comunque,siete tutti troppo Pucciosi :3
12 ott 18 da utente: SilvyeM
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12 ott 18 da utente: marseni
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13 ott 18 da utente: SilvyeM
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Silvye,fatyo anche io stasera..è stato l'unico martedì in cui il mio merluzzo ha avuto un senso..😂..strabuono..per rispetto nei tuoi confronti non metto la foto del piatto,dato che faceva molto schifo..ma veramente buono..ti copierò spesso,SALLO..😂
16 ott 18 da utente: NicolaR85
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Eeeehhh... ma io volevo la Foto!!🤬😤
16 ott 18 da utente: SilvyeM
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No neh..era brutto brutto..😂
16 ott 18 da utente: NicolaR85
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16 ott 18 da utente: SilvyeM
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Storia del Peso di SilvyeM
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