|
note to self: 5 days gym this week. All heavy weights.
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 35,37g | Prot: 92,07g | Carb: 185,61g.
Colazione: MaltoDextrin, Reflex Beta Alanine, Mocha, Inulin, Harvest Morn Granola, New World Farms Mango, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt, Cranberry Classic Light. Pranzo: Pink Lady Apples, Walkers Roast Chicken Crisps (25g), CP Flaming Chicken Tenders, Aldi Superseeded Loaf. Snacks/Altro: 100% Gold Standard Whey Extreme Milk Chocolate, Reflex Beta Alanine, Maltodextrin, Creapure Creatine, L-Glutamine, Coffee with Milk. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nilz76
|