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gk nyangka 1hari bisa trun 1kg...
semngat"💪💪💪
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111,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 29,19g | Prot: 86,32g | Carb: 251,72g.
Colazione: Indomaret Pisang Ambon, WRP Diet to Go. Pranzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Ketoprak, WRP Diet to Go. Snacks/Altro: Onde Onde. Di più...
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3478 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Jumping Jacks - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mania4474
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