Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2012
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119,2 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2864 kcal
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Gras: 97,00g | Prot: 156,21g | Carb: 343,45g.
Colazione: smart balance flax, coffee, usda, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Muesli Bread, Rosehip Jam. Pranzo: diet coke, olive oil, publix mozzarella cheese, Cheri's Favorite Pizza Dough. Cena: green pepper, arnold sandwich thins, kiwi usda, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Altro: lays baked, arnold sandwich thins, jif Extra Crunchy Peanut Butter, members mark flax seed oil, honey , cheerios, Nonfat Plain Greek Yogurt, carlson fish oil, pork rib, Garden Pasta Salad. Di più...
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3029 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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