Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
|
56 kg
Perso fino ad ora: 56,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1787 kcal
|
Gras: 67,37g | Prot: 93,10g | Carb: 200,68g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный. Pranzo: Greenfield Чай Черный, Микоян Сало, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, ВкусВилл Голубцы Замороженные. Cena: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Altro: Сливы, Виноград, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Кубанский Молочник Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1987 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaaa2007
|