Diario di risalsabil, 13 ott 18

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knpya timbangan aku lebih ringan dan aku lebih tinggi dari temen aku, cuman lengan aku lebi berjelly drpd dia? dia kaya kenceng gt lengannya walau agak gede pdhl dia gaada diet sama skali ( gaada olahraga ataupun jaga makan) malah dia makan malam yg berat2 juga

50 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

peso stabile

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Commenti

bisa krn faktor genetis kaa

12 ott 18 da utente: nikeandini

bisa faktor gennya kak. kalo mau gak berjelly coba deh olahraga angkat beban aja, sama asupan kalorinya dibanyakin ke proteinnya. insyaAllah BBnya bisa tetap atau turun tapi dengan olahraga angkat beban massa otot naik sehingga badannya kamu keliatan berisi tapi kenceng semua

12 ott 18 da utente: Rerecelcius


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Diario di risalsabil, 13 ott 18

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