Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2018
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 46,59g | Prot: 72,05g | Carb: 173,39g.
Colazione: 고등어조림, 된장, 오이 (껍질제거), 초고추장, 현미밥, 순두부. Pranzo: 밥, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 데리야끼 소스. Cena: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 병아리 콩, 바나나. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|