Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2018
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 36,44g | Prot: 47,25g | Carb: 137,22g.
Colazione: Русский Хлеб Багет Европейский, Красная Икра Красная Икра, Лента Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Pranzo: Творог 5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Cena: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kikkoman Соус Соевый, Вино Красное Сухое САПЕРАВИ, Окей Яйцо Перепелиное, Красный Лук, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Бальзамический Уксус SKO, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Epica Йогурт Гранат-Малина, Сырники (Творог 0% + 0.2% + 9%). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di koralina_ov
|