|
Wczesnym rankiem las był tylko dla mnie 😍
|
3292 kcal
|
Gras: 186,40g | Prot: 152,96g | Carb: 244,88g.
Colazione: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Pilos Twaróg Wędzony, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Bekon, Ser Gouda, Światowid Ser Cheddar, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Banan. Pranzo: Galbani Mozzarella, Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Śliwki, Nautica Filety Śledziowe w Sosie Koperkowym, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel. Cena: Pilos Kefir 1,5%, Śliwki, Cebule, Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Pieczarki, Łopatka Wieprzowa, Melvit Trendy Lunch Orkisz Buraki Papryka Czosnek Niedzwiedzi. Snacks/Altro: Lays Zielona Cebulka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Di più...
|
|
4027 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
zazdraszczam😍tęsknię za bieganiem po lesie. Taraz muszę sie zadowolić alejkami w parku....
13 ott 18 da utente: Na_ti
|
Park nie jest zły. 10 km ode mnie ludzie biegają wzdłuż A4 🤣
13 ott 18 da utente: gating
|
Nie jest zły ale nudzi się robiąc kolejne okrążenie w tym samym miejscu. Po lesie jakoś bardziej urozmaicone😊🌲
13 ott 18 da utente: Na_ti
|
Masz rację. Jutro długi rower😍, szybko zmieniający się krajobraz, zero nudy 😉
13 ott 18 da utente: gating
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|