kl diet kynya ngg makan malam deh... 😅😅
13 ott 18 da utente: zhabux
|
Makan malam sebelum jam 6 kalo aku less karbo
13 ott 18 da utente: Diantty
|
13 ott 18 da utente: alfikusade
|
diet gak bergantung pada jam ataupun bentuk makanan kak.. yang penting DEFISIT KALORI walau pun makan malem makan nasi goreng atau minyak sekalipun gak bakal gemuk asal kan kalorinya di defisit/dibawah rata2 kalori Anda perhari :)
13 ott 18 da utente: Dimas Firman
|
tapi mmg sbaiknya ada jeda beberapa jam stelah mkn mlm baru tidur mlm lah.
13 ott 18 da utente: ifaann
|
apa aja asal masih masuk kalori harian..
13 ott 18 da utente: risarakha
|
kalau saya buah ka.. tp mkn siang bebas asal msh defisit..
13 ott 18 da utente: aida fasha
|
kalo sudah makan malam
suka langsung ngantuk
14 ott 18 da utente: rika riyanti
|
@rika nhaaah ini aku bangeet 😁
14 ott 18 da utente: Airin911
|
kalo aku sih buah atau gak putih telur rebus
14 ott 18 da utente: Audinaar
|
Kalo bisa diatas jam 4 jangan makan lagi kakaaa
14 ott 18 da utente: mokkha
|
Gak perlu jam2 kak yang penting kalori rendah
14 ott 18 da utente: Dimas Firman
|