|
Alguém já conseguiu emagrecer contando somente as calorias? Meu diario fica assim praticamente todos os dias, como muito carbo...
|
1871 kcal
|
Gras: 58,53g | Prot: 77,63g | Carb: 240,21g.
Colazione: Essential Nutrition Xilitol, Pão Francês sem Miolo. Pranzo: Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Camil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Fanta Fanta Laranja, Italac Leite Condensado, Vinho Chianti, Kibon Sorvete de Creme, Churrasco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Altro: Abacaxi, Banana Nanica. Di più...
|
|
 Commenti
olá, olha eu ja emagreci 5kgs em 1 mês só olhando as calorias... porém eu comia muito pouquinho... cerca de 500cal por dia. Comer muito carbo n é bom pq vira açúcar e o corpo logo absorve como gordura. Você pode sim controlar somente as calorias, porém tenta comer coisas com mais nutrientes e menos carboidrato. Fazer algum exerciciozinho, pelo minimo q seja, tbm vai ajudar super!
13 ott 18 da utente: pathyola
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liliancarla
|