Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4047 kcal
|
Gras: 157,08g | Prot: 146,06g | Carb: 436,67g.
Colazione: Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 81%, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Chleb Żytni, Jajko, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Freshona Kukurydza Konserwowa, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Biedronka Kiełki Brokułu, Fit & Easy Mix Sałat Party. Pranzo: Wino Muscat, Ser Feta, Cukier, Kawa Capuccino, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Ketchup, Sos Czosnkowy, Zielona Fasolka Szparagowa, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Szparagi, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Sandacz, Sernik Wiedeński. Cena: Solevita Super Smoothie Zielone, Alesto Baton Owocowy z Truskawkami. Snacks/Altro: Cheetos Chrupki Serowe, Mojito. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Panna_Joanna
|