Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
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80 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 47,83g | Prot: 81,97g | Carb: 214,05g.
Colazione: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Bolu. Cena: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bango Kecap Manis, Saus Barbekyu, Ayam Goreng, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di khairulfikri21
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