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Muito boa tarde pessoal, estou precisando de dicas para melhorar o meu consumo de proteinas diarias... quem puder me passar dicas e/ou receitas vou deixar o meu Whatsapp: (93)9242-6444
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3008 kcal
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Gras: 114,66g | Prot: 153,96g | Carb: 349,87g.
Colazione: Esfiha, Pastel de Carne. Pranzo: Couve-de-Folhas, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Queijo Meia Cura, Macarrão Integral, Abacaxi. Snacks/Altro: Molico Iogurte Light Morango, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original. Di più...
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Storia del Peso di Dyego Cunha
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