Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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53 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 46,73g | Prot: 61,81g | Carb: 168,11g.
Colazione: Sate Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Gula Pasir, Garam, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Petai, Saus Tomat, Ikan Asin, Perkedel Jagung, Nasi Merah, Telur Puyuh. Pranzo: Telur Puyuh, ABC Saus Sambal, Kebab, Selada. Cena: Tempe, Garam, Gula Pasir, Tomat Merah, Ote-ote, Ikan Asin, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Altro: Kraft Biskuat Energi Coklat, Semangka, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kelapa. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di apple bloom
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