Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2249 kcal
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Gras: 65,05g | Prot: 199,64g | Carb: 227,92g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Lampone. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Pane di Grano Duro. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Limone, WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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