План на эту неделю: уйти от цифры 84! А то танцы вокруг одних и тех же цифр начинают поднадоедать 🙄
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 57,40g | Prot: 109,47g | Carb: 180,11g.
Colazione: Санта Бремор Икра Трески, Ашан Сыр Диетический 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Брокколи. Pranzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная. Cena: Фасоль Белая, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Mission Deli Тортилья. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Ehrmann Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Ашан Сыр Диетический 20%, Язык Свиной, Огурецы Сладкого Рассола, Зеленый Листовой Салат, Табрис Лаваш Кавказский Постный. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Брусникина
|