|
geçen haftanın anatomisi. özellikle pinpirikli davrandım. 2 gün az yedim. herşeyi yazdım.salı perşembe cumartesi spor yaptım. kardiyo ağırlıklı. ve bugün tartınıcam sanırım 1 hafta geçti.
|
615 kcal
|
Gras: 20,80g | Prot: 33,54g | Carb: 74,88g.
Colazione: Ezogelin Çorbası. Pranzo: Et Sote. Cena: Sütaş Mihaliç Peyniri, Mandalina, Tarhana Çorbası, Turşu. Snacks/Altro: Jucy Vişne Suyu. Di più...
|
|
 Commenti
bu disiplin karşılığında yani 1 kilo bile değil 2 kilo aşağıya inmek beklentim. yani tartıda 75li sayılar. ama hani yine sanmıyorum. akşam sövücem kesin:)
15 ott 18 da utente: üyeiste
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di üyeiste
|