Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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58 kg
Perso fino ad ora: 53 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 30,06g | Prot: 60,96g | Carb: 150,06g.
Colazione: Danubio Queijo Cremoso Light, Maria Bonita Tapioca , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Abacaxi, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Ovo. Pranzo: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural, Urbano Macarrão de Arroz. Snacks/Altro: Plic Plac Biscoito de Polvilho Salgado, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Nestlé Aveia Flocos Grossos, Banana Caturra, Ovo. Di più...
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670 kcal
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Esercizio:
Ritmos - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di almeidacamilaalmeida7
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