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1805 kcal
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Gras: 40,94g | Prot: 90,91g | Carb: 279,09g.
Colazione: Pepas, Mate Amargo. Pranzo: Mogul Gomitas Frutales, Clara de Huevo, Chia, Rúcula, Huevo, Zanahoria Cocida, Acelga, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Grido Helado de Agua, Granja del Sol Medallón de Merluza, Molinos Ala Arroz Integral, Rúcula, Lechuga. Snacks/Altro: Pan Blanco, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Yogurísimo Cremix, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Hogareñas Salvado, La Tranquera Mate Cocido, Banana, Naranjas. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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