Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 26,43g | Prot: 46,20g | Carb: 177,19g.
Colazione: Whole Wheat Bread, Lemon, Quaker Cereal Drink Coklat. Pranzo: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Battered Fish, Nasi Putih. Di più...
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1599 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikayy
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