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Hago CrossFit no por el hype, sino porque no me siento sola haciendo algo de deporte y, aunque tiene su parte buena en ese sentido, mi cuerpo no hace más que perder grasa. Está bien no obstante pero para los objetivos particulares no tanto. En cualquier caso perder grasa es siempre agradecido.
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 73,33g | Prot: 112,46g | Carb: 125,43g.
Colazione: Amor y Miel Polen, Zespri Kiwi Green, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Grainway Mezcla de Semillas, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Anacardo Natural, Prozis Crema de Cacahuete, Mangos, Carrefour Bio Kéfir de Leche de Vaca, Huevo (Entero), Trader Joe's Pan Integral de Centeno Crujiente, Aguacates. Pranzo: Hacendado Solomillo de Pavo, Dia Guisantes Ultracongelados, Zanahoria, Cebollas, Miel, Cuajada. Cena: Zespri Kiwi Green, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva. Snacks/Altro: Prozis Maca Orgánica, Cacaolat Cacaolat 0%, MyProtein Impact Whey Isolate. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Crossfit - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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