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오전에 필록싱 근력수업 60분 하고 왔다
어제 저녁에 나름 식단 과자, 옥수수, 두유를 초과 섭취해서 망했다 생각했는데
아침에 체중을 재니 빠져있어서 기분이 좋았다
오늘 나이스!
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60 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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825 kcal
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Gras: 18,37g | Prot: 39,72g | Carb: 122,67g.
Colazione: 모닝빵, 매일 매일우유 오리지널, 사과. Pranzo: 인절미. Cena: 총각김치, 불고기덮밥. Snacks/Altro: 소와나무 뼈가 좋아하는 고칼슘 우유. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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