|
Olahraga ttp jalan, tp surplus terus 😢 kasi motivasi dong biar kembali ke jalan yg benarr lagii, atau biasanya kalian gimana kalo semangatt diet lagi kendorrr 😆😆 share dongs..
|
1762 kcal
|
Gras: 125,30g | Prot: 45,46g | Carb: 125,01g.
Colazione: Cimory Soya Milk Sari Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Tahu Goreng, Bakwan, Chicken Nugget, Roti. Snacks/Altro: Plum. Di più...
|
|
2618 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 23 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Semangat qt sama2 yawh 🤗💪 aq jg surplus ni krna lg cuti drmh ortu tp ttp olahraga jg 😂💪
16 ott 18 da utente: yeni28
|
konaisten aja mbak, ngak usah terlalu dibawa serius kalo diet itu.
Aku dah jalanin 1 tahun dan bisa turun 16kg.
16 ott 18 da utente: MelYanti
|
di tanggal yg sama setiap bulan foto full body kakak, biar kita termotivasi. dan jg jalanin diet yg menyenangkan yg bisa kita lakukan seumur hidup :)
16 ott 18 da utente: jamjamm
|
Yeni : iya say, anak habis sakit nih, kmrn2 sering stress kalo ank sakit jd ini itu ga kerasa masuk mulut, semangaaattt..
16 ott 18 da utente: SyanuMama
|
Hehe.. Iya buu, biar konsisten ini gimana yaa? Padahal uda 5minggu lebih turun 4kg'an, bukannya tambah semangat, malahh jd kendor gini, sampe takut naik timbangan, padahal target masih jauh banget..
16 ott 18 da utente: SyanuMama
|
Jamjam : wah boleh jg nihh dicobaa, tp turun 4kg an kayakk emang ga ada yg berubah, ok coba deh besok bikin foto gitu, makasii say masukanya..
16 ott 18 da utente: SyanuMama
|
tetap semangat mencapai berat yg ideal
16 ott 18 da utente: arif rahmadani
|
aku ga pernah kendoorr 😶 karna aku tahu sehat itu mahal dan sehat kayak diperjuangkan 💃💪
16 ott 18 da utente: Airin911
|
aku sih mungkin nontonin artis aja yang badan bagus" ya, ahahaha
16 ott 18 da utente: Feryal24
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SyanuMama
|