Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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205 kcal
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Gras: 9,04g | Prot: 15,94g | Carb: 17,27g.
Colazione: Café. Pranzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Clara de Ovo. Cena: Clara de Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Altro: Omelete. Di più...
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3132 kcal
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Esercizio:
Muay Thai - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di glaycifraga
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