Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 55,57g | Prot: 100,31g | Carb: 178,21g.
Colazione: Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Печень Говяжья, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Льняное Масло, Салат Щетка, Перекресток Котлета Куриная на Пару. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Простоквашино Кефир 3,2%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 150 юлия
|