Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2609 kcal
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Gras: 130,49g | Prot: 136,80g | Carb: 219,33g.
Colazione: Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Leerdammer Emmental, Gateau di Patate. Cena: Leerdammer Emmental, Caffè Zuccherato, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Insalata Mista, Findus Croccole, Coop Pane 8 Cereali, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Snacks/Altro: Muller Mix Yogurt al Cocco Più Palline al Cioccolato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor, Muller Mix Yogurt Bianco Più Lamponi e Melograno, Caffè Zuccherato, Lidl Sfoglia Mela alla Crema. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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