|
|
1088 kcal
|
Gras: 57,01g | Prot: 43,64g | Carb: 111,87g.
Colazione: Süt, Fıstık Ezmesi, Fit Grains Pirinç Patlağı. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Lor Peyniri, Avokado, Türlü. Cena: Türlü, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ezogelin Çorbası. Di più...
|
|
2038 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pilates - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
17 ott 18 da utente: ELBii
|
Iste benim favorim. 4 aydir gizli sevgilim. N11 de var kendi sitesi de var fitdunya.Com fiyati pek uygun degil ama fenafillah bisey lowcarbler ketojenikler kacirmasin
17 ott 18 da utente: exhımbıl
|
17 ott 18 da utente: selinozkul
|
Lezzet muhteşem. Ayrıca spor öncesi tüketince ciddi enerji veriyor.
17 ott 18 da utente: selinozkul
|
Spordan ne kadarsure once tuketiyorsunuz. Karb cok az icinde saglikli yag ve protein deposu. Spor oncesi icin karb agirlikli ve yagsiz besinler daha iyi diye biliyorum. Aydinlatacak birileri varsa sevinirim
17 ott 18 da utente: exhımbıl
|
Ben sabah 09.00 gibi tüketiyorum 11’de reformer seansına giriyorum
17 ott 18 da utente: selinozkul
|
Bu arada yer fıstığı ezmesini sadece reformer yapacağım günlerde tüketiyorum. Yoga ve sırf yürüyüş yaptığım günler yemiyorum.
17 ott 18 da utente: selinozkul
|
Fiyati nedir acaba ben 350 gr lik bigjoy fistik ezmesine 38 tl veriyorum son zamla birlikte 29 tl den 38 e muthis sicrama 😂😂😂
17 ott 18 da utente: justsport1234
|
Abi bigjoy falan hikaye bunu dene mutlaka 750g kavanoz 35 tl. Arada indirim de yapiyorlar 30 tl den yakalayinca aliyorum ben. Uygulamada da var besin degerleri. Seker tuz vs katki hicbirsey icermiyor.
17 ott 18 da utente: exhımbıl
|
Tamam exc saol kardeşim bakıcam 👍
17 ott 18 da utente: justsport1234
|
Spordan 1 saat önce fıstık ezmesi pump etkisini artırır, yağ sindirilirken yağ asitleri ve gliserol e ayrılır pump etkisini bu gliserol artırıyor yani sadece fıstık ezmesi değil yağ bu etkiyi kuvvetlendirir. Tabi fıstık ezmesi hem lezzetli hem yemesi kolay o yüzden tercih edilir. Tabi bu bahsettiğim hiperteofi isteyenler için geçerli kardiyo için bi fayda sağlamaz. Marka olarak ta Tuğba kuruyemiş te satılan kendi ürünlerini bir denemenizi öneririm 10 tl gramaj aklımda değil ama 200 yada 300 olması lazım. Paranız varsa proteini yüksek değişik birşey ararsanız the protein works ün bir ürünü var. Benim kişisel tercihim gold şeker ilavesiZ olanı.
17 ott 18 da utente: lostpoison
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selinozkul
|