|
На завтрак овсяноблин с творогом и бананом 543 ккал и кофе с молоком. Вес стоит 3 дня, возможно из-за того,что должны быть критические дни...
|
1289 kcal
|
Gras: 46,53g | Prot: 85,76g | Carb: 136,69g.
Colazione: Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Домашний Творог, Евроопт Банан, Молочные Горки Молоко 3,2%, Молочные Горки Сметана 20%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Pranzo: Петруха Колбаски Оригинальные, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Морковь, Желтый Сладкий Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|