Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 49,11g | Prot: 125,01g | Carb: 170,50g.
Colazione: Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, Печень Свиная, Помидоры Черри. Cena: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Грейпфрут, Магнит Слива, Пятерочка Хурма. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 122,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|