Correria Hoje...vai de file de frango mesmo...faltou a salada mas o tempo ta curto....correndooo
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1645 kcal
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Gras: 65,45g | Prot: 161,88g | Carb: 96,75g.
Colazione: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Atlhetica Whey Protein. Cena: Great Value Truffles, Clight Suco, Piracanjuba Leite Desnatado, Black Skull Whey 3HD, Quatá Ricota Fresca, Yoki Amendoim Descascado Salgado. Snacks/Altro: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Black Skull Whey 3HD. Di più...
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3168 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Corsa - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di thiagovaleriote
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