Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 93,17g | Carb: 140,89g.
Colazione: Nesquik Какао на Молоке, Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Красное, Сваля Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Pranzo: Глобус Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Cena: Мёд, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Snacks/Altro: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yfnf230281kbz
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