Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 65,67g | Prot: 122,07g | Carb: 126,18g.
Colazione: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Чай, Печень Говяжья Жареная. Pranzo: Депи Кефир Детский, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Щи из Кислой Капусты с Свининой, Савушкин Ряженка 3.2%, Морской Окунь, Салат из Рукколы. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ponkratoval
|