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Cuando me toca turno (soy Enfermera) es muy dificil está hora, ya que me da mucha hambre y sed, por lo cual trato que mis snacks siempre sean muy alto en prote y tomar agüita en vez de bebida.
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1953 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 110,28g | Carb: 163,15g.
Pranzo: Arroz Blanco, Chef Aceite Maravilla, Berro, Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Piscola, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sushi Palta, Sushi Tempura. Snacks/Altro: Greenday Vegefit Protein, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Your Goal Protein Snack Berries. Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Crossfit - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Dalcayagar
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