Diario di dhe8, 19 ott 18

Berat badan : 61.4 kg
tinggi : 157 cm
L pinggang : 77 cm
L perut (pusar) : 88 cm
L perut bawah : 95 cm
L dada : 91 cm
L lengan : 28 cm
L paha : 51 cm
L bokong / panggul : 101

61,4 kg Perso fino ad ora: 3,1 kg.    Rimanenti: 6,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1343 kcal

Gras: 66,82g | Prot: 59,72g | Carb: 141,97g.   Pranzo: Daging Sapi Giling, Tempe Orek, Tahu Bacem, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Jus Jeruk Nipis. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Kerupuk Gandum, Daging Sapi Giling, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jagung Rebus, Mangga, Kacang Rebus. Di più...

1509 kcal

Esercizio: Dormire - 6 ore, Riposare - 18 ore. Di più...