Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 60,90g | Prot: 64,67g | Carb: 244,43g.
Colazione: Арбуз. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Савушкин Ряженка 3.2%, Провит Пельмени Тимка (Добровский), Сметана, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Snacks/Altro: ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ponkratoval
|