Diario di Mirandolk, 19 ott 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018

83 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 15 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 19 ottobre 2018:

742 kcal

Gras: 15,85g | Prot: 49,04g | Carb: 102,20g. Colazione: Yulaf Lapası, Şekersiz Çay. Pranzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek. Snacks/Altro: Beyaz Peynir, Leblebi. Di più...

2247 kcal

Esercizio: Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 21 minuti, Dormire - 22 ore e 39 minuti. Di più...

Aumentando 0,0 kg a Settimana

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