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1190 kcal
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Gras: 36,77g | Prot: 52,96g | Carb: 161,74g.
Colazione: Jamón Serrano, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, Café con Leche Descremada. Pranzo: Orlando Tomate Frito, Carrefour Espaguetis Integrales, Cebollas, Tomates. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Aguacate, Cebollas, Tomates. Snacks/Altro: Galletas de Avena. Di più...
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1404 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di lunalunera2
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