|
ini efek makan dibawah 1000kal metabolisme kacau, lg sakit tenggorokan makan serba salah dan kurang minum. padahal biasa mkan di 1300-1500 ttp turun bahkan lebih banyak bs sampai 800gram 😬
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
956 kcal
|
Gras: 41,63g | Prot: 31,17g | Carb: 130,10g.
Colazione: Kubis Hijau Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Canola Oil, Telur Dadar, Kecambah Alfalfa, Daun Bawang, Seledri, Bawang Merah, Bawang Putih, Rose Brand Bihun Jagung (320g). Pranzo: Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|