Diario di mopolo john, 20 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018

95 kg Perso fino ad ora: 7 kg. Rimanenti: 20 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 20 ottobre 2018:

1214 kcal

Gras: 14,90g | Prot: 18,62g | Carb: 97,18g. Colazione: Pain, Oeuf à la Coque. Pranzo: Leffe Blonde. Cena: Gin et Tonic. Di più...

3910 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,6 kg a Settimana


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Storia del Peso di mopolo john