Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1934 kcal
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Gras: 56,32g | Prot: 52,42g | Carb: 300,20g.
Colazione: Portakal Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Ülker Çokokrem, Kabak Yemeği, Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen. Snacks/Altro: Bal, Eti Form Kepekli Bisküvi , Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Domatesli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Ülker Altınbaşak Elmalı Kepekli, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Studiare (Studio) - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _aleyna
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