Diario di maran78, 20 ott 18

Рецепт моего насыщения: каша с орехами,корицей и сливочным маслом и арбузииик🍉🍉🍉🍉. Без арбуза все коту под хвост😆

---

2188 kcal

Gras: 92,01g | Prot: 112,64g | Carb: 233,15g.   Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арбуз, Parmalat Молоко 1,8%, Корица, Миндаль, Зеленый Чай, Billa Овсяные Хлопья. Pranzo: SPAR Хлеб Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Маасдам, Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: SPAR Чизкейк с Ягодами, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Суп Пюре, Pretto Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Штолле Пирог с Вишней, Черемушки Батон Нарезной, Молоково Молоко 3,2%, Штолле Пирог с Вишней, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Цикорий с Молоком, Яблочное Пюре Несладкое, Брест Литовск Сметана 15%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...

1936 kcal

Esercizio: Stirare - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...