Diario di hadi0789, 20 ott 18

berat sih sama aja kaga turun2,

1159 kcal Gras: 18,18g | Prot: 121,00g | Carb: 84,69g.   Colazione: Kuning Telur Matang, Pisang, Putih Telur Matang. Pranzo: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Chatime Pearl Milk Tea. Snacks/Altro: Xpose Egg White. Di più...


Commenti 
tp yang satu lebih cakep wkwkwkwkwkkkaboorrrr 
20 ott 18 da utente: elysailansani
Yg kanan 😍😍 
20 ott 18 da utente: diahnovi96
yg knn kereeen bgt... 😊 
20 ott 18 da utente: susikarnaini
Body fatnya yg berkurang itu kak👍👍👍 
20 ott 18 da utente: jamjamm
Yg kanan body fatnya ilang banyak.. Nice bro 👍👍👍 
20 ott 18 da utente: quirky.jette
perutnya hilang😊 
20 ott 18 da utente: eppnur
itu masa otot naik.. lemak nya berkurang. jd timbangan tetep di angka 69. ada ko progress nya ckup signifikan.  
20 ott 18 da utente: ichakanyaka
It nmbh masa otot ny ya kak?  
20 ott 18 da utente: aurani
bang Hadi keren👍👍  
20 ott 18 da utente: Call me Aru
Mantap.. Ni yg pada patokan nya timbangan liat begini ni.. Biar open mind.. 👍 
20 ott 18 da utente: watariwattari
kek nya perut sama lengan nya mulai nice deh. lbh kelihatan mudaan yg kanan deh. semangat bro 
20 ott 18 da utente: Triana m
kaka uuunchhhh 
20 ott 18 da utente: hani_va
Congratulation!!! 🤗🤗 udah goodjob, tinggal di pertahanakan aja bang 
20 ott 18 da utente: Dyan Indah Kumalasari
waww 
20 ott 18 da utente: munawaroh22
Ngapain di hapus komentar ane bang wkwkwkwk bener ya wkwkw  
20 ott 18 da utente: Dimas Firman
gak masalah, masa ototnya naik, bb naik karena masa otot naik itu malah bagus menurut saya 
20 ott 18 da utente: indrayana1
Kak diet apa?  
20 ott 18 da utente: aurani
Aurani@saya ngga ada diet makan jg masih apa aja yg di mau kalau masak jga paling bkin dada ayam doank buat nambahin protein 
20 ott 18 da utente: hadi0789
dimas@gw hanya malas ladenin org kaya anda ya kalau anda mau nyampah silahkan toh yg punya badan saya , saya yg tau dan merasakan nya, mending lu buka ig brodibalo dan cari foto gw ada di sana 
20 ott 18 da utente: hadi0789

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di hadi0789


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.