Diario di hadi0789, 20 ott 18

Lalu karena saya merasa badan saya kekurusan banget saya bulk makan semau saya, smpai saya naik lagi 10kg, tp saya selama dr jan 2018 smpe skrg saya aktif gym makanya saya menaroh perbedaan foto saya 69kg waktu 2017 dan 69kg waktu 2018, iya saya jga mash berlemak perut saya jga buncit skrg dan di foto saya tidak ada bilang ada perbedaan yg bagus saya cuma bilang 69 kg ngga turun? Trus masalah nya dengan anda apa? Tuh liat transformasi badan saya jgn asal nuduh org tanpa tau kebenaran nya.saya sdh diam dengan hapus komen anda eh malah tambah parah ngatain, kenal jga kaga 

sabar bruh hadi.. klo orang yg ngerti bakal tau kok itu 69 knp ga turun ya karna massa otot naik, lemak turun..jadi jatohnya sama aja. ada yg malah bbnya naik, krn otot naik/kebentuk jg :) 

shirtless dong kak biar lsg kabur orgnya😁 

Jamjam@perut gw masih buncit bro hahah apalgi prut bagian bawah 

risa@ya begitulah dunia maya ngga di ladenin makin nyolot, di delete komen ny malah dia bilang omongan ny bener, pdhl gw males aja ladenin human moden kek gt  

Semangat trussss  

@hadi biasanya kt gitu org yg gagal dlm byk hal. tipikal org2 SOS (Suka Orang susah, Susah (liat) org seneng). ttp semangat bro!! 

tau sih ini juga yang rame kemaren, tapi ngga sempet baca comment yang dimaksud, jadi agak ngga nangkep di saya nya 😅 tapi sukses yaa, keren banget progress nya.. 

Amazing 😎👍👍👍 

@hadi sabar kak 😊 smua yg kita lakukan toh bakal balik ke kita..begitupun apa yg mereka lakukan. mestipun ini sosmed tp seyogyanya kita pun menjaga agar selalu "bebas tapi sopan" karna biarpun ini sosmed tetep kita akan dimintai pertanggung jawaban. dan org yg berilmu pastinya tau akan hal itu. tetep semangaaat 💪👍 

ada apa negh ketinggalan berita, tapi mantap....... 

kaka fitness ya? kalau gitu, makanan apa yg bagus buay program fitness?