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2745 kcal
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Gras: 125,32g | Prot: 181,84g | Carb: 231,18g.
Colazione: Ketchup, Butter (Salted), Poached Egg, Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Pranzo: Chunky Peanut Butter (with Salt), Spaghetti Bolognese, 1% Fat Milk, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Cena: Chunky Peanut Butter (with Salt), Banana, Baked Potato (Peel Eaten), Carrots, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Di più...
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4487 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 2 ore e 42 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Rhodri86
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