|
Летняя фотокарточка🍃 Здесь уже начался прилив лишних кг, но я категорически отрицала их появление🤪 Никогда не любила бегать, но вдоль моря - это отдельный кайф🌊 А как Вы относитесь к бегу? Любите или нет? Часто бегаете?
|
1404 kcal
|
Gras: 48,75g | Prot: 115,57g | Carb: 120,24g.
Colazione: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Омлет или Яичница, Редис. Pranzo: Рис Вареный, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Cena: Виноград, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Конфета, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. Di più...
|
|
647 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
21 ott 18 da utente: цирк одного урода
|
У вас очень красивая фигура😌
21 ott 18 da utente: цирк одного урода
|
Олеся, спасибо)) бег так полезен, но его надо любить, чтобы шёл на пользу🤪😁
21 ott 18 da utente: Mel Kris
|
Я бегать не люблю и не бегаю, если не нравится , то зачем?! 🤷🏽♀️😜 я ходила много , когда стройнела, около 18000 шагов в день ежедневно и прям нарадоваться не могла 😇
21 ott 18 da utente: Alma_del_toro
|
Alma del toro, в рабочие дни прохожу минимум 10 км и в этом случае дома не бегаю, сейчас отпуск, бОльшую часть времени провожу дома, не до ходьбы 🤪 поэтому заменяю это побежкой))
21 ott 18 da utente: Mel Kris
|
хорошо выглядите👍 бегаю иногда, тренер разрешил когда вес стал меньше 80, но в общем бегать не люблю, грудь очень мешает😁 так что получается больше дискомфорта чем пользы😊
21 ott 18 da utente: Танюшка С.
|
Танюшка, спасибо 😍 у моей мамы такая же проблема, подобрали ей хороший утягивающий тренировочный топ и теперь бегает каждый день на стадионе по 5-7 км ☺️ Но она у меня любительств пробежек, причём без музыки 🤪
21 ott 18 da utente: Mel Kris
|
Не могу подобрать спортивное бра😕 просто топы мне не подходят, совсем не держат, а которые идут с чашками, там даже размер Е мне не налазит, а в объемах я там утопаю🙄 вот последняя надежда я тут про лифчики Nike почитала, жду когда привезут на примерку🙄 а вдруг😁
21 ott 18 da utente: Танюшка С.
|
Танюшка, мы Асей семьей плотно сидим на найден и рибоке 😁 в найден, как раз, и подобрало топ)) кле налез, но зато никаких проблем при пробежке 💪🏽
21 ott 18 da utente: Mel Kris
|
В топы найковские не вхожу, все по бокам вываливается😊 вот попробую лифчик😊
21 ott 18 da utente: Танюшка С.
|
Танюшка, у мамы тоже вываливается 🙊 но это ее стимулирует, плюс под толстовкой не видно
21 ott 18 da utente: Mel Kris
|
Меня уже не стимулирует😁 -0 размеров, с уходом кг😊 так что буду пробовать бра от Nike с регулировкой как у обычных бюстиков😊
21 ott 18 da utente: Танюшка С.
|
Бегаю, нравится очень) даже беговую дорожку приобрела, когда не получается на улице тренироваться, делаю дома тренировку)
21 ott 18 da utente: sagatelova
|
Танюшка, надеюсь бра придётся по размеру🙏🏼😌
21 ott 18 da utente: Mel Kris
|
Sagatelova, счастливая Вы! И в удовольствие и в пользу ☺️💪🏽
21 ott 18 da utente: Mel Kris
|
21 ott 18 da utente: Anilasur
|
Лера, это все магия позинга✨😁 как-нибудь сделаю запись с фото-коллажем позинга 🤪
21 ott 18 da utente: Mel Kris
|
выглядишь просто как куколкаааа, я не могу налюбоваться!
21 ott 18 da utente: Anilasur
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mel Kris
|