|
Добрый вечер, друзья☺️ Уплетая свой ужин думаю о том, как верно записать креветки🤪 Подскажите пожалуйста🙏🏼
|
1404 kcal
|
Gras: 48,75g | Prot: 115,57g | Carb: 120,24g.
Colazione: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Омлет или Яичница, Редис. Pranzo: Рис Вареный, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Cena: Виноград, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Конфета, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. Di più...
|
|
647 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Я думаю, половину от веса в панцире.
21 ott 18 da utente: aleriay
|
21 ott 18 da utente: Про100Алла
|
Aleriay, вот я тоже решила так сделать )) спасибо
21 ott 18 da utente: Mel Kris
|
Алла, у меня не такая сила воли как у Вас😁
21 ott 18 da utente: Mel Kris
|
В начале взвешиваешь.. все целиком, потом съедаешь и взвешиваешь чешую.., я думаю так. Ну и разницу соотв. пишем.
21 ott 18 da utente: .etc
|
.etc, если заморочиться, то это идеальный вариант)
21 ott 18 da utente: aleriay
|
Составлю план питания на неделю пиши в WhatsApp 89180105335
21 ott 18 da utente: sophia7577
|
На пакете указывают же кбжу, со всеми потрохами ))
21 ott 18 da utente: MariTesla
|
Спасибо большое за подсказки🙏🏼
22 ott 18 da utente: Mel Kris
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mel Kris
|